每当冬春交替之际
流感总会不期而至
当前造成流感的主要“元凶”便是
H3N2甲型流感病毒
它来势汹汹
常导致高烧（39—40℃）
剧烈头痛、全身酸痛
令人苦不堪言
对此江苏省疾控专家这样说
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感染人群的流感病毒主要有4个亚型：甲型H1N1、H3N2，乙型的Victoria和Yamagata系。
从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需引起重视。
防病要点：
1.接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌证的情况下应及时接种流感疫苗。
2.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手是常事。
3.保持环境通风。如因为天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗通风，每次通风时间建议不低于30分钟。
4.流感高发时期，尽量少去人多拥挤的封闭场所。
怎么识别
是流感还是普通感冒？
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从临床上来说，甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感主要症状都是发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。
普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。如果出现突发高烧、全身酸痛乏力、头痛等症状，要高度警惕流感。
H3N2甲流来袭
已中招的小伙伴
自救用药该怎么选
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奥司他韦与玛巴洛沙韦
当流感来袭时，抗病毒药物是直接摧毁病毒复制链条的“精确制导炸弹”。其中，奥司他韦和玛巴洛沙韦是市场上常见的口服药品种。
奥司他韦的主要作用是什么？能自行服用奥司他韦吗？
奥司他韦是一种对甲流和乙流都具有抗病毒活性的药物，可抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。专家指出，奥司他韦对其他类型的感冒病毒无效，如出现感冒症状应及时就医，确诊后尽快用药。
奥司他韦有不同剂型，包括胶囊颗粒和混悬液，以适应不同年龄段人群，一岁以下婴幼儿仅限使用混悬剂。奥司他韦是处方药，用于预防或治疗甲流时，一定要在医生或药师指导下使用，不建议自行服用。
玛巴洛沙韦与奥司他韦有什么区别？
据医生介绍，玛巴洛沙韦作用机制和奥司他韦是不一样的。
玛巴洛沙韦是抑制流感病毒的复制，让体内不再进病毒；奥司他韦是抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。
玛巴洛沙韦单次给药后消除半衰期大约需79个小时；奥司他韦血药浓度下降半衰期一般为6至10个小时。
玛巴洛沙韦全病程只需要给一次药；奥司他韦需要每天服用两次、连吃五天。
目前，玛巴洛沙韦前只批准了用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人；奥司他韦胶囊剂和颗粒剂可用于1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年龄更小，幼儿则按照体重具体计算给药剂量。
医生提醒，婴幼儿感染后应优先考虑及时就医，在医生指导下用药，包括妊娠期、哺乳期患者都应优先考虑用药安全问题。
重要提示
这两种均为处方药，必须在医生明确诊断后，凭处方购买和使用。虽然两种药作用机制不同，但并不推荐联合使用两种药物治疗季节性流感。
决胜的“黄金48小时”
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在流感治疗中，有一个至关重要的概念——“黄金48小时”。这指的是从出现流感症状（通常是发烧）开始计算的48小时内。
01
为何这48小时如此关键？
流感病毒进入人体后，会迅速在呼吸道细胞内大量复制。在感染初期（48小时内），病毒载量相对较少，对身体的损伤也处于最初阶段。
此时使用抗病毒药物能够最有效地抑制病毒复制，在“敌人部队”尚未形成建制时进行精准打击。
02
抓住“黄金48小时”的好处
首先是能够显著缩短病程，帮助提前1—3天恢复健康，同时有效减轻高烧、浑身酸痛等严重影响生活质量的症状。
其次，极大减少发展为肺炎、心肌炎的风险，尤其对于高危人群。
最后，通过药物作用快速降低体内的病毒载量，缩短传染期，保护家人和朋友。
一旦出现流感的典型症状（如突发高热、全身酸痛），切勿拖延，应尽早前往医院就诊，进行流感病毒检测，由医生判断是否需要以及使用何种抗病毒方案。“生病硬抗”，只会“贻误战机”，让病毒在体内“攻城略地”。
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内容来源 | 南京发布综合自江苏疾控、健康江苏、健康南京、湖北日报
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